|
לא מייל רגיל.
מייל שאני פוקד עליך להדפיס מיד, ולמלא מיד.
אם תעשה מה שאני אומר ולא תדחה את זה לאחר-כך, כמו שאתה רגיל לעשות, יוני 2018 הולך להיות החודש שבו השנה שלך השתנתה.
בכוונה פישטתי לך את העניין ל-Bear bones. כדי שיהיה לך כמה שיותר קל להתחיל לזוז קדימה בקצב. אבל אתה?
אתה עדיין צריך לעשות.
ופה 8 מכל 10 מהקוראים של המייל הזה ייפלו.
אבל השניים שכן ייעשו?
אלה האנשים מהסוג שמרגיש את התוצאות בכיס.
מוכן?
שלב 1: מהו מהלך ה-10x שלך ביוני?
״מהלך 10x היא מהלך שהמטרה שלו היא לגרום לך לצמוח החודש פי 10… או לפחות לשבור תקרת הזכוכית״
כתוב פה: __________________
שלב 2: סגור עכשיו בלו״ז שלך 3 שעות ביום לעבוד רק עליו!
נו, אתה עדיין פה?
סמן גם את המשבצות האלה בצבע בולט שיקפוץ לך מול הפנים (הצבע הבולט שלי הוא צהוב כזה)
ככה אתה מבטיח שאתה עובד על הצמיחה שלך, ולא רק על כיבוי שריפות מחורבן שרק מוציא לך את החשק לחיות.
מזריק Passion לביזנס!
שלב 3: ״מי שעובד קשה מדי לא עושה כסף״
נשמע מוזר?
יכול להיות.
אבל זאת האמת. אם אתה כל הזמן טוחן עבודה אין לך זמן פנוי לצמוח.
אל תהיה איכר.
הראש של האיכר תקוע באדמה כל היום בעבודה סיזיפית, ולמי בכלל יש אנרגיה לחשוב על משהו אחר בסוף היום חוץ מאוכל ומיטה.
אל תהיה איכר.
ואתה לא צריך לבקוע אדמה כל היום כדי להיות איכר. מכיר אלפי ״איכרי לפטופ״ ו״איכרי פגישות״ ו״איכרי טיפולים״.
כל היום עובדים, אף פעם לא חושבים, לעולם לא מרוויחים.
אל תהיה איכר.
שלב 4: תכניס את 2 סודות החיים הבאים ללו״ז שלך שבוע הבא
1. סגור שלוש שעות שבהן אתה מכין לעצמך ״דלק״ פרימיום לגוף
(נו, אוכל)
תוריד כמה מתכונים מהאינטרנט, ותכין לעצמך דלק לכל השבוע. עד לא מזמן הייתי מביא מבשלת.
כשראיתי כמה אוכל היא מספיקה לעשות ב-4 שעות, הבנתי כמה זה קל לתפור ארוחות לשבוע-שבועיים קדימה.
עכשיו אני עושה את זה בעצמי, כי משום מה זה מרגיע אותי ואני אוהב לדעת ב-100% מה לעזאזל יש באוכל שאני מכניס לגוף.
(גילו לי 101 סוכר, אפשר להיות עוד יותר פנאט אוכל, יש!
אגב, תפסיק ללכת לסופר, מה אנחנו בשנות ה-90׳? תזמין אונליין את המזון שלך, וככה גם תחסוך מלא שומנים, זמן וכסף.
2. סגור חצי שעה ביום בשעה קבועה שאתה מתאמן בה
וואו, ״מתאמן״!
לא בא לך בטוב, אה?
לא מעניין אותי. כדי לתפקד ברמה הגבוהה שאתה מת להגיע עליה אתה צריך להתאמן קצת כל יום.
לא אומר לדפוק חצי מרתון בחמש בבוקר.
כן אומר להזיז את התחת שלך לפחות 30 דקות ביום, ואם זה נשמע לך יותר מדי – תנשק את פריצת הדרך שלך לשלום, כי זה לא הולך לקרות.
אני גם נחמד מספיק לכתוב לך מה אפשר בחצי שעה שלך:
– ללכת בחוץ – יוגה בבית עם ג׳וליאנה שלי (אזהרת כניסה ליראי שמיים!) – אופניים – לרוץ – קרוספיט – משקולות – שחייה
או כל דבר אחר שגורם לתחת שלך לזוז.
תזכור: אם אתה רוצה שהראש שלך יתפקד, אתה חייב גוף מתפקד.
אחרי הכל, זאת המכונה שאתה חי ותמות בתוכה!
זהו, רק ארבעה מהלכים להשיג פי 20 תוצאות ביוני.
מעניין אם תעשה עם זה משהו… אני מהמר שלא.
אבל מי יודע? 🙂
לאב יו, וולר
נ.ב.
ג׳יזס, איזה כלבה קטנה אני!
קיבלתי כמעט 50 סיפורים אישיים שלכם על היום הכי מעפן שהיה לכם השנה…
ו-וואלה?
גאה בטירוף במי שהיה לו (או לה) ביצים לשגר תשובה .
לא מובן מאליו לחלוק ככה סיפורים על מחלות, פציעות, טרגיות ומשברים במייל…
איך פתאום כל השיט שלי מתגמד.
בכל מקרה-
גאה בכולנו על הדרך שאנחנו עושים, והזכוכיות שאנחנו זוחלים עליהן.
לא בחרנו בדרך הקלה, אה? 🙂
|
|
|
